Mitos: Kehamilan Membuat Ibu Harus Makan untuk Dua Orang Fakta: Meskipun penting untuk mengonsumsi nutrisi yang mencukupi selama kehamilan, tidak benar bahwa seorang ibu harus makan untuk dua orang. Yang dibutuhkan adalah peningkatan asupan kalori yang seimbang, bukan dua kali lipat makanan. Mitos: Tidak Boleh Melakukan Olahraga Selama Kehamilan Fakta: Aktivitas fisik yang teratur dapat…
Read More
Kehamilan adalah momen yang sangat membahagiakan bagi setiap ibu, tetapi terkadang beberapa kehamilan dapat menjadi rumit dan berisiko. Kehamilan berisiko tinggi adalah kondisi di mana ibu atau bayi menghadapi potensi komplikasi selama kehamilan, persalinan, atau setelah kelahiran. Penyebab Kehamilan Berisiko Tinggi: Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kehamilan, seperti usia ibu yang terlalu muda…
Read More
Pentingnya Olahraga Selama Kehamilan: Olahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat selama kehamilan. Selain membantu menjaga kesehatan jasmani, olahraga juga dapat meningkatkan energi, mengurangi stres, dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi. Jenis Olahraga Aman untuk Ibu Hamil: Olahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat selama kehamilan. Selain…
Read More
Kehamilan adalah momen istimewa, tetapi pada usia 35 tahun ke atas, ada beberapa faktor risiko yang perlu diperhatikan. Salah satunya adalah peningkatan risiko komplikasi kesehatan, baik bagi ibu maupun bayi yang dikandung. Data menunjukkan bahwa wanita di usia 35 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasional,…
Read More
Gula pada Produk Bayi Susu balita, yang seharusnya menjadi sumber gizi utama bagi pertumbuhan si kecil, kini menjadi sorotan karena kandungan gula yang tinggi. Data menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebih pada usia dini dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya di kemudian hari. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memberikan rekomendasi bahwa konsumsi gula…
Read More
1. Mengapa Pola Makan Penting dalam Mencegah Obesitas Anak?Pola makan anak-anak memiliki dampak langsung pada kesehatan dan pertumbuhan mereka. Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan rendah serat dapat meningkatkan risiko obesitas. Sebaliknya, pola makan yang seimbang dengan kandungan nutrisi yang tepat dapat membantu menjaga berat badan anak dan mencegah obesitas. 2. Komponen Penting Pola…
Read More
Hari Hipertensi Sedunia diperingati setiap tanggal 17 Mei setiap tahunnya, sebagai salah satu bentuk upaya promosi dan edukasi pencegahan hipertensi bagi masyarakat. Diperkirakan sebanyak 1,28 miliar orang dewasa usia 30-79 tahun menderita hipertensi, sebagian besar (dua per tiganya) berasal dari negara – negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sekitar 46% penderita hipertensi tidak menyadari bahwa mereka…
Read More
Stunting atau pertumbuhan tubuh dan otak anak yang terhambat adalah masalah kesehatan global yang juga mempengaruhi Indonesia. Dengan pemahaman dan tindakan yang tepat, kita dapat membantu mencegah stunting dan memberikan masa depan yang lebih baik bagi anak-anak kita. Mengenal Stunting Stunting adalah kondisi di mana anak memiliki tinggi badan yang lebih rendah dari standar usianya.…
Read More
Pada era modern ini, susu kental manis sering menjadi pilihan utama dalam memenuhi kebutuhan susu anak. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi susu kental manis secara berlebihan justru dapat berdampak buruk pada gizi anak? Susu Kental Manis dan Gizi Buruk Susu kental manis adalah produk susu yang telah mengalami proses pengentalan dan penambahan gula. Meski memiliki…
Read More
Penggunaan teknik pembekuan ASI dan transformasinya menjadi bubuk, yang juga dikenal sebagai proses freeze-drying, telah menjadi sorotan hangat di berbagai platform media sosial. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk memperpanjang masa simpan ASI dari sekitar 6 bulan dalam kondisi pembekuan menjadi hingga 3 tahun. Salah satu alasan utama adalah untuk menghemat ruang penyimpanan ASI…
Read More